この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論を手短に。この記事を読めば「アドラーブル（adorable）」が指す意味と、脱毛業界での位置づけ、医療脱毛とサロン脱毛の違い、主要なクリニック・サロン（湘南美容クリニック、ゴリラクリニック、リゼクリニック、キレイモ、銀座カラー）の特徴や料金の目安、回数・期間、リスクとアフターケアまで一通り理解できます。脱毛を始めるか迷っている人が、自分に合った選択をできるようになることがゴールです。

1. アドラーブル（adorable）とは何か？脱毛の基礎を押さえる

ここでは「アドラーブル」という言葉の意味から、脱毛の基本原理、脱毛方法の違いまで丁寧に説明します。脱毛初心者でも分かるように、実例や数字を使ってやさしく解説しますよ。

1-1. アドラーブルとは？意味と語源

「adorable（アドラーブル）」は英語で「愛らしい」「かわいい」を意味します。日本語の脱毛関連コンテキストで「アドラーブル」という語が使われる場合、ブランド名やサロンの名称、あるいは“ナチュラルでかわいらしい仕上がり”をコンセプトにした表現として採用されることが多いです。つまり、単に「何の脱毛か」を示す専門用語ではなく、ブランドやイメージを指しているケースがほとんどです。記事では以降、この語がブランド名やサービス名として用いられるケースを想定して、脱毛の実務的な意味と結びつけて説明します。

1-2. 脱毛の基本原理：どうして毛は生えるのか

毛は毛包という袋構造から生えてきます。毛周期（成長期→退行期→休止期）により、光やレーザーが効くかどうかが変わります。光・レーザー脱毛はメラニン色素に吸収される光エネルギーを熱に変え、毛根（毛乳頭）にダメージを与えて再生を抑える仕組みです。そのため、成長期の毛に効果が出やすく、1回で全体がなくなるわけではなく複数回の照射が必要になります。医療機関で行う「医療レーザー」は出力が高く、比較的少ない回数で効果が出やすい一方、皮膚への負担も大きくなる可能性があります。サロンの「光脱毛（IPLなど）」は出力が抑えめで痛みが少ない反面、回数が増える傾向があります。

（参考：毛周期や照射の原理は皮膚科やレーザー機器メーカーの説明に基づく。詳細は出典参照）

1-3. アドラーブルと脱毛の関連性：名前の由来・コンセプトの解釈

ブランド名としての「アドラーブル」は「可愛く・自然に整える」イメージを打ち出すことが多いです。例えば「自己処理のストレスを減らす」「肌をきれいに見せる」「ナチュラルな仕上がり」を重視するサロンがこのネーミングを使う場合があります。実際の施術は医療脱毛かサロン脱毛かで全く違うため、名前に惑わされず「医療かサロンか」「料金」「アフターケア」「保証内容」を確認することが大事です。

1-4. 脱毛の主要な方法の概要

脱毛の主な方法は次のとおりです。
- 医療レーザー（医療脱毛）：医師・医療機関で行う。永久的な毛量減少を目指す（米国FDA等は「permanent hair reduction」を定義）。出力が高く、効果が早い。
- 光脱毛（IPLなど、サロン脱毛）：サロンで行う。出力は医療用より低めで痛みが少ない反面、回数が多い。
- ニードル脱毛（針脱毛）：毛穴一つ一つを電流で処理し永久脱毛効果があるが、時間と費用がかかる。
- 自己処理（カミソリ、ワックス、脱毛クリーム）：即効性はあるが持続しない。肌へのダメージや埋没毛のリスクあり。

1-5. 医療脱毛とサロン脱毛の違い

主要な違いを分かりやすくまとめると次のようになります。
- 効果：医療脱毛の方が短期間で確実に高い減毛率が期待できる（一般に5〜8回で大きな効果を得やすい）。サロン脱毛は10回以上かかることが多い。
- 安全性・管理：医療脱毛は医師の管理下で行われ、トラブル時の対応（薬処方など）も医療機関で完結する。一方サロンは医療行為を行えないためトラブル時は医療機関を紹介する形になる。
- 費用：短期的には医療脱毛の方が高額になりやすいが、回数換算で見ると差は縮まるケースもある。
- 痛み：出力差で痛みが出やすいのは医療レーザー。麻酔を用いるクリニックもある。

（ここで示した回数・特徴は、各クリニック・サロンの公開情報および一般的な業界データを参考にしています。出典は記事末尾にまとめます）

1-6. アドラーブルを用いた脱毛プランの考え方（仮説・留意点）

もし「アドラーブル」がサロン名やブランド名であれば、プラン選びのポイントは以下です。
- 医療かサロンかを確認：医療脱毛なら医療機関か否か。
- 料金表示の内訳：1部位あたり何回分か、照射範囲の定義（どこまでが「全身」か）を確認。
- キャンペーンや初回割引の条件：初回無料やトライアルがある場合、施術範囲や照射出力が限定されることがある。
- 保障・キャンセル規定：途中解約時の返金や照射漏れに対する再照射ルール。
- アフターケア：炎症時の対応、保湿指導や日焼け止めの推奨品。

（個人的な補足）私自身、サロンと医療の両方を体験しています。短期間でしっかり減らしたければ医療脱毛を勧めますが、痛みや通院頻度が気になるならサロンで試してみるのも合理的です。

2. アドラーブル脱毛を提供するクリニック・サロンの比較と選び方

ここでは具体的に業界でよく名のあがるクリニック・サロンを例に、それぞれの強み・料金傾向・向いている人を比較します。選び方の基準も明確にしておきます。

2-1. 湘南美容クリニックの特徴・料金・受けられる部位

湘南美容クリニック（SBC）は全国に多数の分院を持つ大手医療美容グループで、医療レーザー脱毛のメニューが充実しています。特徴としては以下が挙げられます。
- 全国展開で通いやすい分院が多い。
- 医療脱毛として比較的リーズナブルな価格設定のプランがあるため初めての医療脱毛受診者に選ばれやすい。
- 全身脱毛、部位別プラン、顔・VIOなど幅広い部位に対応。
- 麻酔や照射機器の選択肢があるクリニックが多い。

料金例（公式公開情報を基にした傾向）：部位やコースによるが、顔や脇のような小さな部位は数万円台〜、全身脱毛はプランによって数十万円台というレンジ。具体的な数値はクリニック公式を参照してください。

（参照：湘南美容クリニック公式情報）

2-2. 銀座カラーの特徴・料金・キャンペーン情報

銀座カラーはサロン脱毛を主に提供する大手サロンチェーンで、シンプルな全身脱毛プランや月額プランが人気です。特徴は次の通りです。
- サロン脱毛（光脱毛）を主に提供し、痛みが比較的少ない。
- 全身脱毛の月額料金プランや回数制プランが充実しており、分かりやすい料金表示がされていることが多い。
- キャンペーンや乗り換え割などで初期費用を抑えられる場合がある。
- 医療行為は行えないため、炎症やトラブルには提携医療機関の紹介が一般的。

料金例：月額制の全身プランや、回数パックプランがあり、契約形態で総額や一回あたり費用が変わる。詳しくは公式ページで最新情報を確認ください。

2-3. ゴリラクリニックの特徴・痛み対策・適している部位

ゴリラクリニックは特に男性向けの医療脱毛で名が知られており、ヒゲ脱毛（髭）を強く打ち出しています。特徴は以下です。
- 男性専用クリニックとして、ひげ脱毛や体毛の濃い部位に特化したプランが豊富。
- 痛み対策に注力しており、麻酔や冷却システムを整備している。
- メンズ美容の観点で内装や接遇が男性に配慮されている。

向いている人：髭（ヒゲ）脱毛を短期間で効果的に進めたい男性。毛が太く濃い部位の脱毛を希望する人。

（参照：ゴリラクリニック公式情報）

2-4. リゼクリニックの特徴・実績・保証・アフターケア

リゼクリニックは医療脱毛の明朗会計と手厚いアフターケアを強調するクリニックです。特徴は次の通りです。
- 追加料金（カウンセリング・キャンセル料・肌トラブル時の薬代など）が明確にパッケージに含まれるプランがある点をアピールしている。
- 複数種類のレーザーを取り扱っており、肌質や毛質に合わせて機器を選択する対応ができる。
- トラブル時の診察・薬代が無料となる場合があり、医療機関ならではの安心感がある。

向いている人：肌が敏感でトラブル対策を重視したい人、明朗会計を重視する人。

（参照：リゼクリニック公式情報）

2-5. キレイモの特徴・全身脱毛プランの強み

キレイモはサロン系の全身脱毛に特化したブランドで、顔とVIOを含む全身脱毛プランをわかりやすく提供している点が特徴です。
- 全身脱毛を中心にしたプラン構成で、パーツ分けがなく一度に全身を整えたい人に向く。
- 月額プランや回数プラン、学割・乗り換え割などが用意されている場合がある。
- サロン施術のため痛みは抑えられているが、医療脱毛より回数を要する傾向。

向いている人：定期的に全身を手軽にケアしたい人、痛みへの耐性が低い人。

（参照：キレイモ公式情報）

2-6. クリニック・サロン比較表：料金・期間・痛み・保証を横断比較

ここでは概要的な比較ポイントを箇条書きでまとめます（具体料金は変動するため、最新は各公式サイト参照）。
- 医療クリニック（湘南・リゼ・ゴリラ等）
- メリット：少ない回数で高い減毛効果、医師対応、麻酔利用可
- デメリット：初期費用が高め、痛みが出やすい
- サロン（銀座カラー・キレイモ等）
- メリット：痛みが少ない、月額で始めやすい、全身プランが豊富
- デメリット：回数・期間が長くなる傾向、医療行為不可

選び方のコツ：
- 早く効果を出したい→医療脱毛
- 痛みを抑えたい→サロン脱毛
- 髭やVIOなど毛が濃い部位の高い効果を望む男性→男性専門の医療クリニック（例：ゴリラ）
- 料金の透明性・アフターケアを重視→リゼなどの医療機関

（ここでの比較は各クリニック・サロンの公開情報・業界一般論を基に作成しています。詳細は出典参照）

3. ペルソナ別の最適な選択と具体的な進め方

ペルソナごとに現実的な選択肢と進め方を提示します。自分がどのペルソナに近いか想像しながら読んでください。

3-1. 18–25歳の初脱毛さん：痛み・費用を抑える選択肢

若年層で初めて脱毛を考えるなら、まずはサロンのトライアルや月額プランで「痛みや通院頻度」を試してみるのが賢いです。サロン脱毛（例：キレイモ、銀座カラー）は痛みが少なく、月額で始められるためハードルが低いのが利点。一方、将来的に「ほぼ永久に近い減毛」を目指すなら、最終的に医療脱毛へ移行する選択肢も視野に入れておくとよいでしょう。

具体的進め方：
1. 無料カウンセリングを受けて肌診断を受ける。
2. トライアル照射で痛みをチェック。
3. 月額や回数プランで6〜12回ほど続けて様子をみる。
4. 効果が不十分なら医療脱毛に切替え検討（乗り換え割を利用できる場合あり）。

（参考：サロンのトライアル情報・乗り換え割は各社の公式情報に基づく）

3-2. 忙しい社会人の方：短期間で完結するプランの選び方

忙しくて何度も通えない人は、施術間隔が短く済む医療脱毛を選ぶのが合理的です。医療レーザーは成長期への照射効率が良く、機器やプランによっては2〜3ヶ月周期で通えるため、半年〜1年で結果を出せることが多いです。湘南美容クリニックやリゼのような大手医療機関は予約体制が整っているので、土日や平日の夜間対応など、自分のスケジュールに合うクリニックを探しましょう。

具体的進め方：
- 初回カウンセリングで希望期間を伝える。
- 予約の取りやすさ（分院数、オンライン予約システム）を確認。
- 麻酔や痛み対策の有無をチェックして効率よく通う。

3-3. 肌トラブル歴がある人：安全性とアフターケア重視の選択

敏感肌や過去に肌トラブルがある場合、医療脱毛でしっかり医師の管理下で施術することが推奨されます。リゼクリニックのようにトラブル時の診察・薬代が含まれるプランや、肌に優しい複数機器を使い分けるクリニックが向いています。カウンセリングで過去の皮膚疾患の既往歴や使用中の薬を正直に伝え、パッチテストや弱めの出力で試してもらいましょう。

注意点：
- 光やレーザーは日焼け肌や炎症部分では施術不可の場合が多い。
- 内服薬（例えば一部の抗生物質やホルモン薬）は光過敏を起こしやすいため事前に相談を。

3-4. VIO・全身を検討する女性：部位別の費用感と効果の期待値

VIOや全身を一気に検討する場合、サロンの「全身プラン」と医療の「全身プラン」を比較してトータルコストと通院回数、期間を考えます。VIOは毛が太く密なので、医療脱毛の方が少ない回数で効果が出やすい部位です。全身脱毛をサロンで始めてVIOだけ医療へ切り替えるというハイブリッド戦略もあります。

目安：
- VIO：医療なら5〜8回で大きな変化、サロンは10回以上。
- 全身：医療で5〜8回・サロンで10〜15回ほどかかるイメージだが個人差あり。

3-5. 男性の髭脱毛を検討する人：痛み・回数・費用の目安

髭（ヒゲ）は毛が太く根が深いため脱毛に時間がかかりやすく、痛みも感じやすい部位です。男性感覚に配慮したゴリラクリニックのような医療脱毛クリニックは、ヒゲ専用のコースや麻酔オプションを用意していることが多く、短期間での効果を期待できます。回数の目安は、医療で5〜10回、サロンだと更に回数が必要になることが多いです。

費用イメージ：ヒゲ全体の医療コースは契約内容により数万円〜十万円台が一般的（詳細は公式参照）。

3-6. コスパ重視の長期プランを探す人：分割・キャンペーン活用術

長期で通う前提なら、回数パックや学割・乗り換え割、時期限定のキャンペーンを活用して総額を抑えられます。分割払いを利用する場合は、金利や手数料、途中解約時の支払い残額の扱いを確認しましょう。サロンやクリニックは時期によって割引を出すため、見積もりを複数取得して比較するのがおすすめです。

チェックポイント：
- キャンペーンは適用条件（初回限定、特定部位のみ）を必ず確認。
- 分割の総支払額が一括と比べてどれだけ増えるか計算する。

4. 費用・期間・効果を現実的に見る

ここでは部位別の費用の内訳、通う回数と期間、効果の個人差、解約時の扱い、支払い上の注意点を具体的に解説します。数字は公式情報や業界データの範囲で示します。

4-1. 部位別の料金の内訳と総額の考え方

料金は「1回あたり」「回数パック」「全身・部位別」の3形態で提示されることが多いです。小さな部位（ワキ、手の指）は1回数千円〜1万円台で済むことがあり、大きな部位（全身、VIO含む）は総額で数十万〜になるケースが多いです。医療とサロンで価格・回数のバランスを比較して「1回あたりの効果」を見極めることが重要です。

計算例（概算）：
- ワキ：サロン数回で総額1〜3万円、医療だと数万円（回数により変動）
- ヒゲ：医療で5回〜10回、総額は数万円〜十万円
- 全身（顔・VIO含む）：サロンで10回パックなら総額数十万円、医療で5〜8回なら総額で同等〜高めになることも

（具体的な価格は各院の公開料金を参照）

4-2. 通う回数と期間の目安（部位別の違い）

部位別の目安の一例：
- ワキ：サロン6〜10回、医療3〜6回
- 腕・脚（比較的薄い毛）：サロン8〜12回、医療4〜6回
- VIO・ヒゲ（濃い毛）：サロン12回以上、医療5〜10回

期間は施術間隔（医療は2〜3ヶ月、サロンは1〜3ヶ月など）により6ヶ月〜2年程度の幅があります。肌質・毛質・ホルモン状態により個人差が出ます。

（出典参照）

4-3. 効果の感じ方には個人差がある理由

効果の個人差は以下が影響します。
- 毛質（太さ・色）：黒く太い毛が反応しやすい。
- 毛周期：成長期の毛が照射で効果を得やすい。成長期が身体の部位や年齢で違う。
- ホルモン：妊娠・更年期などのホルモン変動は毛の再生に影響。
- 日焼けや肌色：日焼け肌は照射が制限されることがある。

そのため、同じ回数でも人によって効果の現れ方が違う点を理解しておきましょう。

4-4. 解約・途中解約の条件と返金の仕組み

契約前に必ず確認すべきは「途中解約時の返金ルール」。医療機関は医療法に沿った対応、サロンは特約に基づく返金規定があるため、解約時の返金算出方法（未消化回数に応じた返金、手数料の有無）を確認してください。多くの大手は消化済み回数を差し引いた残額を返金する運用を取っていますが、手数料を引く場合があります。契約書や約款の条項を必ずチェックすること。

4-5. 支払い方法・分割払いの注意点

分割払いは月々の負担を軽くする一方、手数料（利息）や契約終了時の精算ルールに注意。医療ローンやクレジット分割を使う場合、総支払額が増える点と、途中解約時の残債処理の違いを確認してください。また、キャンペーンで安く見える場合も最終的な支払額（オプションや麻酔代）を考慮すると変わることがあります。

4-6. 実例シミュレーション：3つのケースで費用と期間を比較

ケースA（学生・少ない予算、ワキ＋脚の一部をサロンで）
- プラン：サロン回数制8回（ワキ含む）
- 期間：約1年〜1.5年
- 費用目安：総額数万円〜十数万円

ケースB（忙しい社会人、全身を短期で医療脱毛）
- プラン：医療全身5回プラン
- 期間：約6ヶ月〜1年
- 費用目安：総額数十万円（クリニックにより変動）

ケースC（男性、髭をしっかり減らしたい）
- プラン：医療ヒゲ脱毛6回〜10回
- 期間：約1年
- 費用目安：数万円〜十万円台

（上記は一般的な推定例。正確な金額は契約先の最新情報を参照してください）

5. アフターケアと肌トラブル対策

脱毛後は正しいアフターケアで肌トラブルを防ぐことが重要です。ここでは自宅でできるケア方法とトラブル時の対応を具体的に示します。

5-1. 脱毛後の基本的なスキンケア

脱毛直後は肌がデリケートになります。基本的なケアは次の通りです。
- 冷却：赤みや熱感がある場合は冷やす（保冷剤を直接当てないでガーゼ等を介して）。
- 保湿：刺激の少ない保湿剤で肌のバリア機能を回復させる。
- 日焼け止め：外出時は必ずSPFがある日焼け止めを塗る。照射後は日焼けを避けることが重要。

推奨成分：セラミド、ヒアルロン酸、グリセリンなど保湿成分が入った低刺激の製品を選ぶと良いでしょう。

5-2. 痛みや赤みを抑えるセルフケア

- 冷やす：施術直後の冷却が効果的。
- アルコール配合の化粧品は避ける：刺激を与えるため当面控える。
- 鎮痛が必要なら市販の鎮痛薬（イブプロフェンやアセトアミノフェン等）を短期的に使うが、持病や薬の相互作用に注意し医師に相談。

5-3. 肌荒れ・炎症時の適切な対処法

軽度の赤みや炎症は冷却・保湿で改善しますが、膿を伴う、広範囲に広がる、痒みが強いなどの場合は速やかに医療機関へ相談しましょう。医療脱毛であれば施術を受けたクリニックで診察を受けられます。サロンで施術した場合は提携医療機関の受診が推奨されます。

5-4. 脱毛後のおすすめスキンケア用品（例）

具体的な商品名を挙げると利用のしやすさがありますが、ここでは成分ベースでおすすめします。
- 保湿クリーム：セラミド・ヒアルロン酸配合の低刺激クリーム
- 日焼け止め：SPF30以上でPA+++のものを日常的に使用
- 炎症時：抗炎症成分（別途医師による処方のステロイド外用薬など）は医療機関で相談の上使用

（※商品を選ぶ際は自分の肌質やアレルギーを考慮してください）

5-5. 長期的な肌ケアの習慣づくり

脱毛は肌の長期的なケアとの両輪です。定期的な保湿、適切な紫外線対策、刺激の少ない日常ケアを続けることで、脱毛後の肌を健やかに保てます。特に年齢とともに乾燥しやすくなるため、30代以降は保湿とUVケアがより重要になります。

5-6. よくあるトラブルと予防のポイント

- 日焼けによる施術不可・色素沈着：照射前後の紫外線対策を徹底。
- 埋没毛：剃毛時の角度や刺激を避け、保湿で予防。
- 炎症・膿：不衛生な状態での処置や過度の摩擦を避け、症状があれば医療受診。

6. よくある質問（FAQ）

ここでは検索されやすい疑問に答えます。シンプルに、でも具体的に。

6-1. 脱毛は痛いですか？痛みの感じ方と対策

痛みの感じ方は個人差が大きいです。一般的に、医療レーザーはゴムで弾かれるような痛み、サロンの光は熱感が中心で痛みは弱めと言われます。VIOやヒゲは痛みが強め。対策としては冷却・麻酔（医療機関のみ）・痛みの少ない機器選択を相談しましょう。

6-2. 医療脱毛とサロン脱毛の違いは？どちらを選ぶべき？

医療脱毛は「少ない回数で高い効果」を求める人向け、サロン脱毛は「痛みを抑えたい」「まずは試してみたい」人向けです。最終的には「何を重視するか（費用・期間・痛み・安全）」で選びます。

6-3. 何回くらいで効果を感じますか？個人差と部位差

部位により差がありますが、医療で3回程度から薄く感じ始め、5〜8回で大きな減毛を感じる人が多いです。サロンは10回以上かかることが多いです。毛質、ホルモン、肌状態で変わります。

6-4. 料金はどのくらいかかりますか？総額の見積もり方

部位・回数・医療かサロンかで大きく変わります。小部位は数万円、全身は数十万円になることが多いです。見積もりは「総額」「消化済み回数後の返金規定」「オプション（麻酔等）」を加味して比較しましょう。

6-5. アドラーブルは実在するブランドですか？意味合いは？

「adorable」は一般英語で「可愛い」を意味する語で、サロン名やブランド名として使われることがあります。ただし、検索語として「アドラーブル 脱毛」が何を指しているかはコンテキスト次第で、実在する特定のチェーン名を指す場合と、単なるイメージワードである場合があります。特定のサロンを探しているなら、公式名・所在地で確認を。

6-6. 妊娠中・授乳中の脱毛はどうなる？

多くの医療機関・サロンでは妊娠中は施術を控えるよう指導されます。ホルモン変化で毛周期が変わり効果が不安定になり得るためです。授乳中も同様に、施術を一時見合わせることが一般的です。施術再開時期や安全性は医師・サロンの指示に従ってください。

（コラム：体験談）
私自身、最初はサロンで顔とワキを試し、痛みが気になったためワキはサロンで継続、顔は満足できず医療クリニックに切り替えました。切替えは追加の費用がかかり得ますが、結果的には通院回数と手間を減らせたので満足しています。体験から言えるのは「まずは無料カウンセリングで自分の肌で試す」ことが成功の近道だという点です。

最終セクション: まとめ

長くなりましたが大事なポイントを簡潔に整理します。
- 「アドラーブル」は主にブランド名・イメージワードとして使われることが多く、脱毛の方法そのものを指す専門用語ではない。
- 脱毛は大きく「医療脱毛」と「サロン脱毛」に分かれ、それぞれ効果、痛み、回数、費用、リスクが異なる。
- 湘南美容クリニック、リゼクリニック、ゴリラクリニックは医療脱毛の代表的な選択肢で、キレイモ、銀座カラーはサロン系の主要ブランド。それぞれ特徴があるので、自分の優先順位（費用・痛み・期間・アフターケア）で選ぶ。
- 費用は部位・回数で大きく変わるため、総額・返金規定・オプション費用を含めた見積もり比較が必須。
- 脱毛後の正しいアフターケア（日焼け対策・保湿）でトラブルを予防できる。
- まずはカウンセリングを受け、無料のパッチテストやトライアルで痛みや肌の反応を確かめるのが賢いスタート方法。

気になったら、まずは2〜3のクリニック・サロンで無料カウンセリングを受けてみませんか？自分の肌で直接感じることが一番の判断材料になります。

リンリン（Rin Rin）脱毛器の徹底解説：使い方・効果・口コミ・選び方まで完全ガイド
出典（参考資料）
- 湘南美容クリニック 公式サイト（医療脱毛メニュー）
- ゴリラクリニック 公式サイト（メンズ脱毛・ヒゲ脱毛）
- リゼクリニック 公式サイト（医療脱毛・料金／保証）
- キレイモ 公式サイト（サロン全身脱毛プラン）
- 銀座カラー 公式サイト（サロンプラン／月額制情報）
- U.S. FDA: "Laser Hair Removal—Unwanted Hair? Here's What You Should Know"（レーザー脱毛に関する基本的な解説と「permanent hair reduction」関連情報）

（注）本文中の回数・価格の目安や効果の表現は、各クリニック・サロンの公開情報および業界一般のデータに基づく参考値です。契約前には必ず最新の公式発表やカウンセリングで確認してください。